Network
Beta-karoten (zat pigmen pada sayur dan buah berwarna merah, kuning, dan oranye ) baik untuk kulit awet muda dan mata yang sehat. Namun, zat tersebut memerlukan lemak untuk menyerapnya.
Makanlah sumber beta-karoten seperti wortel, blewah, kangkung, dan bayam dipadukan dengan yang berlemak seperti alpukat, minyak zaitun, dan almond.
Itulah 6 kombinasi makanan aneh ternyata bermanfaat. Semoga bermanfaat! ***
*)Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang
