Network
Misalnya kombinasi makanan dari irisan pisang ke sereal dengan susu.
2. Stroberi: Makan dengan selai kacang
Vitamin E dapat meningkatkan kesehatan mata yang membantu mencegah kebutaan.
Sedangkan Vitamin C akan meningkatkan kekuatan vitamin E dengan memasukkannya ke dalam bentuk yang akan membantu tubuh menggunakannya dengan sebaik-baiknya.
Pasangkan sumber vitamin C seperti stroberi, buah jeruk, dan tomat dengan sumber vitamin E yang baik seperti kacang tanah atau selai kacang.
Baca Juga: Bukan Hanya Cocoklogi! Lee Memprediksi Pernikahan Kedua Song Joong Ki, Ramalannya Bikin Merinding?
3. Brokoli: Sajikan dengan mustard
Brokoli adalah sumber sulforaphane (zat gizi kaya akan sulfur yang baik), senyawa pencegah kanker.
Memasak sayuran hijau akan menghancurkan myrosinase yaitu enzim yang membuat sulforaphane tersedia untuk tubuh.
