Wajib Tahu! Konsumsi Makanan ini dapat Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Terjaga  

- 4 Februari 2023, 08:46 WIB
Pilihan Makanan Sehat Penurun Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Pilihan Makanan Sehat Penurun Kadar Kolesterol dalam Tubuh /Marta Branco/ Pexels

 

JURNAL SOREANG - Memakan gorengan dan junk food memang sangat menggiurkan tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih bisa menyebabkan beberapa penyakit dalam tubuh salah satunya kolesterol tinggi.

Ada dua jenis kolesterol dalam tubuh manusia - HDL (kolesterol baik) dan LDL (kolesterol jahat).

Namun, jika kadar kolesterol terlalu tinggi justru akan membahayakan tubuh dan bisa menyebabkan berbagai komplikasi.

Baca Juga: Amalan agar Rezeki Lancar, Penghasilan Berlipat Ganda Tanpa Susah Bekerja Menurut Mbah Moen

Ketika kadar LDL meningkat, dapat mempengaruhi kesehatan jantung itulah sebabnya mengapa para ahli menyarankan untuk memeriksa kadar kolesterol kita untuk hidup sehat.

Seperti dikutip Jurnal Soreang.com dari Konsultan ahli gizi Rupali Datta menyarankan agar diet harian Anda memainkan peran penting dalam mencapai dan mempertahankan tujuan kesehatan anda.

Kolesterol tinggi dapat dicegah dan dikendalikan secara efektif dengan kombinasi diet yang baik, olahraga teratur, berat badan ideal dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Baca Juga: Shah Rukh Khan Bangkit dari Keterpurukan, Film Pathaan Gebrak Awal Tahun 2023

Risiko orang yang memiliki kadar kolesterol berlebihan bisa saja menimbulkan sumbatan pada aliran darah di Jantung hingga bisa menyebabkan terkena penyempitan arteri, penggumpalan darah, stroke ringan, stroke dan serangan jantung.

Halaman:

Editor: Nasichatul Ma'Ali

Sumber: NDTV Food


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x