Network
JURNAL SOREANG - Air adalah sumber kehidupan yang tak ternilai harganya bagi tubuh manusia. Kekurangan asupan air putih dapat memiliki dampak serius pada kesehatan. Meskipun sering diabaikan, kecukupan konsumsi air memiliki korelasi yang signifikan dengan berbagai fungsi tubuh.
Inilah beberapa dampak yang mungkin terjadi akibat kurang minum air putih:
1. Mulut Kering
Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kurangnya produksi air liur, yang dapat menyebabkan mulut menjadi kering. Selain ketidaknyamanan, mulut kering juga dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan masalah kesehatan lainnya.
2. Masalah Pencernaan
Kekurangan cairan dapat menyebabkan masalah dalam proses pencernaan, seperti kesulitan buang air besar. Kurangnya air dalam tubuh dapat membuat feses menjadi keras, yang berpotensi menyebabkan sembelit.
