Network
JURNAL SOREANG - Buah sukun, seringkali terabaikan dalam jagad buah-buahan yang sehat. Meskipun begitu, buah yang sering kali dianggap biasa ini sebenarnya mengandung sejumlah manfaat luar biasa yang bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dalam berbagai penelitian, buah sukun telah terbukti membawa dampak positif bagi tubuh manusia. Berikut adalah lima manfaat yang mengejutkan dari buah sukun:
1. Meningkatkan Energi
Buah sukun kaya akan karbohidrat kompleks yang merupakan sumber energi yang hebat bagi tubuh. Kandungan karbohidrat ini membantu dalam meningkatkan stamina dan vitalitas. Ini membuat buah sukun menjadi makanan yang sempurna untuk dimakan sebelum atau setelah melakukan aktivitas fisik yang berat. Sifat energi yang dimiliki buah ini juga membantu dalam mengatasi kelelahan serta menjaga konsentrasi sepanjang hari.
2. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Salah satu manfaat luar biasa lainnya dari buah sukun adalah kemampuannya untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah ini, seperti polifenol dan flavonoid, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan perkembangan kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi rutin buah sukun dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap risiko beberapa jenis kanker.
