Dampak Akibat Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

3. Kulit Kering

Kulit yang sehat memerlukan hidrasi yang cukup. Kekurangan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya. Ini dapat memperburuk masalah kulit seperti eksim atau psoriasis.

Baca Juga: RAMALAN SHIO BESOK 05 Desember 2023! Tikus, Kerbau, dan Harimau Lakukan yang Terbaik Menyelesaikan Pekerjaan

4. Ketidakseimbangan Energi

Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kelelahan yang tidak proporsional. Dehidrasi membuat tubuh sulit menghasilkan energi yang diperlukan, sehingga seseorang merasa lelah lebih cepat.

5. Urine Berwarna Gelap

Warna urine yang gelap adalah tanda langsung dari dehidrasi. Ketika tubuh kekurangan cairan, urine menjadi lebih konsentrat, berwarna lebih gelap, dan memiliki bau yang lebih kuat.

Baca Juga: Capai Ribuan Kilogran, Ini 6 Tanaman Toga Terbanyak di Kabupaten Bandung, No 1 Sering Diolah Jadi Empon-empon

6. Nafsu Makan Meningkat

Kadang-kadang, tubuh membingungkan rasa haus dengan rasa lapar. Kurang minum air dapat membuat seseorang merasa lapar, padahal mereka sebenarnya hanya mengalami dehidrasi.