Network
JURNAL SOREANG - Seasonal Affective Disorder (SAD) atau yang memiliki arti Gangguan Afektif Musiman adalah bentuk depresi yang juga dikenal sebagai depresi musiman, atau depresi musim dingin.
Dalam Diagnostic Manual of Mental Disorders (DSM-5), gangguan ini diidentifikasi sebagai salah satu jenis depresi – Major Depressive Disorder with Seasonal Pattern.
Orang dengan SAD mengalami perubahan mood dan gejala yang mirip dengan depresi. Gejala biasanya terjadi selama bulan-bulan musim gugur dan musim dingin ketika sinar matahari lebih sedikit dan biasanya membaik dengan datangnya musim semi.
Baca Juga: 10 Universitas Terbaik di Indonesia Versi QS World University Rankings 2023, Nomor 1 Diduduki UGM?
Bulan-bulan tersulit bagi penderita SAD di Amerika Serikat cenderung Januari dan Februari. Meskipun jauh lebih jarang, beberapa orang mengalami SAD di musim panas.
SAD lebih dari sekadar "musim dingin biru". Gejalanya bisa membuat stres dan luar biasa dan dapat mengganggu fungsi sehari-hari. Namun, itu bisa diobati. Sekitar 5 persen orang dewasa di AS mengalami SAD dan biasanya berlangsung sekitar 40 persen dalam setahun. Ini lebih umum di kalangan wanita daripada pria.
SAD telah dikaitkan dengan ketidakseimbangan biokimia di otak yang dipicu oleh jam siang yang lebih pendek dan lebih sedikit sinar matahari di musim dingin. Saat musim berganti, orang mengalami pergeseran jam internal biologis atau ritme sirkadian yang dapat menyebabkan mereka keluar dari jadwal harian mereka. SAD lebih sering terjadi pada orang yang tinggal jauh dari khatulistiwa di mana siang hari lebih sedikit di musim dingin.
Baca Juga: Pemilu 2024! Jelang Pemilihan, Bawaslu Kabupaten Bandung Ajak Masyarakat Lakukan Ini
