Network
JURNAL SOREANG- Dalam sebulan terakhir ini masyarakat sepertinya dibayangi dengan peringatan akan terjadinya resesi ekonomi dunia.
Kondisi ekonomi yang kurang menentu apalagi sudah ada kenaikan harga BBM sehingga masyarakat menjadi cemas lalu depresi.
Perkiraan akan terjadinya resesi dunia termasuk menimpa Indonesia sehingga membuat warga makin cemas.
Baca Juga: Harap-Harap Cemas! Indonesia Masih Menunggu Keputusan FIFA, Usai Ricuh Arema FC vs Persebaya?
Menanggapi kondisi ini, Dokter spesialis kesehatan jiwa, Erickson Arthur Siahaan mengatakan, perawatan diri (self care) perlu dilakukan agar terhindar dari kecemasan dan depresi.
Salah satu obat mengurangi cemas dan depresi yakni dengan mendengarkan musik yang menenangkan.
"Meskipun kita punya referensi jenis musik yang berbeda-beda, pilihlah jenis musik yang menenangkan dan membuat anda lebih bersemangat," katanya dilansir dari Antara.
Erickson menjelaskan musik sudah lama dikenal sebagai salah satu bentuk seni yang memiliki sifat menyembuhkan.
Baca Juga: Hati-hati! Proses Kanker Serviks Hingga Hubungan Intim Bikin Cemas, Ini Penjelasannya
