Network
JURNAL SOREANG – Punya berat badan yang tidak ideal bikin kamu nggak pede?
Mau diet tapi nggak ada waktu olahraga?
Tenang saja, kali ini Jurnal Soreang memberikan ulasan bagaimana diet tanpa olahraga yang bisa menurunkan berat badan hingga 5 KG dalam kurun waktu seminggu!
Hal ini merupakan pengalaman pribadi seorang Beauty Vlogger yang bernama Pauline Wahyuni, yang berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 5KG dalam waktu seminggu.
Baca Juga: Jadilah Produktif dengan Membuat To do List berdasarkan Tahapan Ini!
Namun ada hasil maka ada usaha bukan?
Untuk itu simak cara-cara yang perlu diperhatikan, diantaranya sebagai berikut:
1. Porsi makan
Pada tiga hari diet, kurangilah porsi makan menjadi setengah dari porsi makan anda biasanya.
Baca Juga: IJTI Korda Bandung Sambangi Sekda berTatap Muka, Cakra Amiyana : Pemkab Bandung Tidak Alergi Kritik
Termasuk nasi, lauk, dan sayur, Kurangi semua menjadi setengah porsi.
Pauline menjadwalkan makan nya sebanyak 2 kali sehari.
