Network
Baca Juga: Ligue 1 : Angers Diramal akan Seri 1-1 Hadapi Troyes
2. Baik untuk pencernaan
Kembang kol adalah sumber serat makanan yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan ngebantu penghapusan racun dari tubuh.
Selain itu, kembang kol tidak hanya kaya akan serat tetapi sayuran ini juga mengandung air.
Kedua kandungan ini dikenal baik untuk mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Baca Juga: Jarang Diketahui Banyak Orang! Inilah Manfaat Mengkonsumsi Kembang Kol Untuk Kesehatan
3. Melancarkan sirkulasi darah
Kandungan vitamin K dalam kembang kol tak hanya sehat untuk jantung, namun juga untuk sistem peredaran darah.
Selain itu kandungan serat yang tinggi dalam kembang kol juga dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
