Network
JURNAL SOREANG - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat, salah satunya dengan mengkonsumsi sayur seperti Brokoli.
Kandungan gizi dalam Brokoli sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.
Inilah manfaat Brokoli untuk bisa membantu menjaga kesehatan tubuh, sebagai berikut ini.
Baca Juga: Jangan Percaya Bocoran Harga Tiket Timnas Indonesia Vs Argentina di Medsos, PSSI: Hoax
1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Dalam Brokoli mengandung kandungan kalsium, vitamin K, vitamin A, dan fosfor yang mudah diserap oleh tubuh.
Oleh karena itu Brokoli juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan tulang serta mencegah mengalami osteoporosis.
Selain itu, Brokoli juga bisa membantu menjaga kesehatan gigi sekaligus menurunkan resiko penyakit gigi dan mulut seperti periodontitis.
