JURNAL SOREANG - Kembang kol biasanya dijadikan sebagai olahan masakan seperti capcay, dan lain sebagainya.
Tak hanya itu, ternyata kembang kol juga memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Hal tersebut dikarenakan kandungan nutrisi baik di dalam kembang kol yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: 25 SMP di Kota Bandung Terakreditasi A, Dapat Menjadi Rujukan Para Orang Tua Murid Saat PPDB
Inilah manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi kembang kol, ini penjelasanya.
1. Menurunkan berat badan
Kembang tol merupakan salah satu sayuran yang memiliki kalori yang sangat rendah, sehingga cocok untuk dijadikan menu diet.
Selain kalori, kembang kol juga kaya akan serat yang tinggi, sehingga mengkonsumsi kembang kol dapat membuat rasa kenyang lebih lama.