Network
JURNAL SOREANG – Nggak usah bingung, inilah 6 makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Penderita diabetes harus tahu bahwa 6 makanan dengan kadar karbohidrat rendah ini baik dikonsumsi oleh mereka.
Penyakit diabetes mungkin tak bisa disembuhkan, namun kita bisa berupaya untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Apakah Kurma Bisa Bangkit dan Bertemu Dengan Naruto Kembali? Begini Kemungkinanya
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh adalah dengan mengatur pola makan dan pemilihan asupan makanan.
Diabetes adalah sebuah kondisi di mana kadar gula dalam darah menjadi tinggi karena insulin tidak mampu melakukan fungsinya dengan baik.
Tubuh mendapat kandungan gula darah dari asupan makanan yang mengandung karbohidrat yang kemudian dipecah menjadi glukosa dalam darah.
Baca Juga: Kerap Muncul dalam Serial Anime, Inilah Resep Dango, Camilan Khas Jepang yang Sangat Mudah Dibuat
Sebab itu, penderita diabetes harus menghindari asupan karbohidrat yang berlebihan agar kadar gula dalam darah tidak berlebihan.
Di bawah ini adalah 6 makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes, dilansir Jurnal Soreang dari laman Medanta, yakni:
1.Sayuran Tanpa Zat Tepung
Sayuran non-tepung mengandung lebih sedikit karbohidrat tetapi masih sangat efektif dalam menahan rasa lapar dan menyediakan pasokan mineral, serat, vitamin dan fitokimia (zat dengan yang melindungi dari penyakit).
