Network
JURNAL SOREANG - Banyak cara yang dilakukan agar bisa menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Namun apakah benar jika berendam air dingin bisa membantu untuk menurunkan berat badan dan mencegah diabetes?.
Pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai hubungan antara berat badan dan air dingin.
Sebuah tinjauan ilmiah menunjukkan bahwa berenang di air dingin dapat membantu menurunkan berat badan yang buruk pada pria dan mengurangi risiko gangguan diabetes.
Ulasan yang diterbitkan dalam International Journal of Circumpolar Health yang mencakup analisis dari 104 penelitian yang menunjukkan bahwa berenang di air dingin dapat membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Para ahli telah mengklaim bahwa berenang di air dingin mungkin juga melindungi terhadap obesitas dan penyakit kardiovaskular.
Menurut penulis utama studi tersebut, James Mercer, ada peningkatan dukungan ilmiah air dingin mungkin memiliki manfaat kesehatan yang bermanfaat.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan air dingin:
