Network
JURNA SOREANG - Anda memiliki tujuan menurunkan berat badan?
Catat! Bahwa sarapan memegang peran krusial dalam manajemen berat badan Anda.
Besaran nutrisi dan gizi yang Anda makan saat waktu sarapan dapat menentukan energi, rasa lapar hingga mengidam makanan sepanjang hari.
Baca Juga: 3 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kolesterol Baik dalam Tubuh, Apa Saja?
Hal tersebut disampaikan oleh ahli diet, Jessica Ball, RD sebagaimana dilansir JurnalSoreang.com dari eatingwell.com pada 29 September 2022.
Ia menjelaskan bahwa menu terbaik untuk sarapan dengan tujuan menurunkan berat badan harus memiliki nilai gizi seimbang.
Protein, serat, hingga lemak sehat harus tercakup dalam piring makan pagi guna mendukung program diet Anda.
Baca Juga: Padahal, Sudah Usia 48 Tahun Lho! Penampilan Desy Ratnasari, Bikin Klepek-klepek 2 Pria Ini?
Mungkin Anda akan bertanya-taya makanan apa saja yang sebaiknya disantap untuk memulai hari agar badan lebih langsing.
Ahli diet tersebut merinci sejumlah jenis makanan lezat menyehatkan yang sangat cocok dijadikan menu sarapan dengan tujuan mengurangi massa tubuh.
