Network
Baca Juga: 3 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kolesterol Baik dalam Tubuh, Apa Saja?
5. Rasberry
Rasberry merupakan salah satu menu sarapan yang paling efektif memenuhi gizi harian Anda.
Secangkir rasberry menawarkan nilai serat sebesar 8 gram yang bisa mencegah kenaikan berat badan.
Dalam Journal of Nutritions mengkonsumsi makanan tinggi serat merupakan cara paling efektif untuk melangsingkan tubuh.
Baca Juga: Nah Lho! Dugaan KDRT, Lesti Kejora Lapor Polisi, Netizen: jangan sampai ini gimmick lagi ya
Penelitian yang dilakukan selama 2 tahun menunjukkan mengkonsumsi 8 gram serat per hari dapat membuang lebih banyak kalori tubuh.
Itulah 5 jenis makanan sarapan yang direkomendasikan ahli diet untuk membantu menurunkan angka timbangan.***
