7 Tips Berjalan Kaki untuk Bakar Kalori Tubuh, Berat Badan Turun dengan Santuy Tubuh Langsing Ideal!

JURNAL SOREANG - Banyak kalangan yang tengah menurunkan berat badan akan menggunakan alternatif olahraga hingga diet. 

Jenis olahraga yang bisa menciptakan berat badan ideal cukup  beragam, bahkan beberapa jenis latihan yang terbilang ringan mampu mengurangi angka timbangan. 

Salah satunya ialah  berjalan kaki yang ternyata mampu mengurangi jumlah kalori tubuh bahkan mempengaruhi berat badan Anda. 

Baca Juga: Beringas dan Tak Terkalahkan di UEFA Nations League, Timnas Belanda Kini Dijagokan Juara di Piala Dunia 2022

Mungkin jika hanya berjalan santai mengelilingi rumah tidak akan menurunkan massa tubuh secara signifikan, tetapi sejumlah tips bisa membantu mengurangi berat badan hanya dnegna olahraga ringan ini. 

Berjalan kaki dengan sejumlah tips yang direkomenadasikan para ahli tersebut mampu menyulap olahraga ringan menjadi latihan untuk menurunkan berat badan. 

Dilansir dari eatthis.com berikut 7 tips berjalan kaki untuk membuat tubuh langsing ideal:

1. Gunakan Beban

Jika Anda ingin berjalan santai tanpa mengubah kecepatan dan rute perjalanan, membawa beban bisa jadi alternatif. 

Baca Juga: Statistik Timnas Spanyol di UEFA Nations League, Rating Lumayan Jelang Hadapi Grup Neraka Piala Dunia 2022