Network
JURNAL SOREANG - Menjelang sore hari paling enak untuk menikmati cemilan sambil ditemani segelas kopi atau teh.
Banyak orang yang percaya bahwa jika kita memakan cemilan ketika sedang justru itu akan bisa menambah berat badan.
Mungkin hal tersebut bisa jadi benar jika ketika diet mengkonsumsi camilan dengan kadar gula tinggi.
Baca Juga: Pemain Persib Bandung Ini Cetak Gol Pertamanya di Liga 1 2017 ke Gawang Persija Jakarta, Siapa?
Tapi sebenarnya ada beberapa camilan sehat yang direkomendasikan ketika sedang melakukan diet akan tubuh dapat meningkatkan energi, memberikan nutrisi harian ekstra, dan dapat meningkatkan penurunan berat badan .
Ngemil sebenarnya dapat membuat kenyang di antara waktu makan, dan mencegah seseorang untuk mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dinginkan.
Menurut Bianca Tamburello, RDN, spesialis pemasaran nutrisi di FRESH Communications, dirinya menyatakan “Camilan membantu Anda tetap kenyang dan bergizi sehingga Anda tidak makan berlebihan atau merasa perlu makan berlebihan di kemudian hari,” katanya.
Baca Juga: UEFA Nations League: Harry Kane Bangga Meski Inggris Tak Bisa Kalahkan Jerman, ini Alasannya
Cemilan yang sehat adalah camilan yang harus mengandung beberapa protein, karbohidrat, serat, dan lemak sehat. Sehingga akan membuat lebih kenyang.
Berikut adalah camilan yang direkomendasikan ketika anda sedang diet untuk menurunkan berat badan.
