Wow! Mengkonsumsi Keju Ternyata Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

- Keju swiss memiliki 1,5g lemak jenuh per porsi 1,5 ons.

- Keju cottage memiliki 0,729g lemak jenuh per porsi 1 per 2 cangkir.

- Mozzarella memiliki 5g lemak jenuh per porsi 1,5 ons.

- Muenster memiliki 5,5 g lemak jenuh per porsi 1,5 ons.

- Provolone memiliki 5,5 g lemak jenuh per porsi 1,5 ons.

- Cheddar memiliki 6g lemak jenuh per porsi 1,5 ons.

- Parmesan memiliki 7,5 g lemak jenuh per porsi 1,5 ons.

- Monterey memiliki 7g lemak jenuh per porsi 1,5 ons.

Baca Juga: Semua Bisa Nonton! Penjualan Tiket Laga Persib Bandung vs Persija Jakarta Bakal Dibuka Tiga Gelombang

Berapa banyak keju atau susu yang harus dimakan dalam sehari?