Network
JURNAL SOREANG – Chia Seed atau biji chia telah lama dikenal karena manfaat kesehatannya. Makanan itu kaya akan antioksidan, mineral, serat, dan asam lemak omega-3.
Chia Seed adalah biji kecil yang sangat padat nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Dalam sejarah, peradaban Aztec dan Maya memasukkan mereka ke dalam makanan mereka untuk kosmetik, ritual keagamaan, dan tujuan medis. Benih ini masih cukup populer hingga saat ini.
Baca Juga: Survei Global : Alasan Seks di Timur Jauh Adalah Untuk Melanjutkan Keturunan, bukan Untuk Kesenangan
Makanan itu serbaguna dan dapat digunakan dalam berbagai resep. Studi menunjukkan bahwa konsumsi biji chia juga dapat membantu mengelola diabetes.
Dilansir dari Her Zindagi, mengkonsumsi Chia Seed dapat membantu orang mengelola diabetes.
Menurut Healthline, dengan menjanjikan, penelitian pada hewan telah menemukan bahwa biji chia dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Ini mungkin membantu menstabilkan kadar gula darah setelah makan. Selain itu, banyak penelitian pada manusia juga menunjukkan hasil yang menjanjikan.
