Network
JURNAL SOREANG - Memiliki berat badan ideal merupakan keinginan hampir seluruh orang, selain itu memiliki berat badan ideal akan membuat orang lebih percaya diri.
Banyak cara yang bisa dilakukan dilakukan untuk bisa menurunkan berat badanya, mulai dari diet, olahraga, mengkonsumsi makanan sehat, dan masih banyak yang lainnya.
Agar bisa menurunkan berat badan anda harus konsisten untuk melakukan proses penurun berat badan seperti mengkonsumsi makan sehat dan mengikuti jadwal olahraga yang sudah ditentukan.
Baca Juga: Ternyata di Persis Juga Ada Klub PSG dan Komunitas Gowes, Muktamar Jadi Ajang Persatuan
Namun apakah ada hubungannya keju dengan penurunan berat badan?
Sebagian produk susu memang tidak disarankan ketika sedang proses menurunkan berat badan, tetapi faktanya keju dapat membantu untuk menurunkan berat badan ekstra.
Menurut The Health Site, ketika tubuh kita mendapat cukup kalsium, maka tubuh akan cenderung membakar lebih banyak lemak.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Menurunkan Tensi Darah Tinggi agar Tetap Stabil Menurut Dokter Zaidul Akbar
Produk olahan susu banyak mengandung protein, dan protein dapat mempercepat metabolisme dan mengurangi nafsu makan, yang membantu mengurangi berat badan.
Keju memiliki protein, fosfor, vitamin A dan seng yang berlimpah. Mengkonsumsi keju rendah lemak akan membantu menurunkan badan dengan cepat.
