Network
Sesuai MyPlate Departemen Pertanian AS , Anda harus mengonsumsi tiga cangkir susu rendah lemak atau bebas lemak dan makanan keju setiap hari.
Untuk usia 9 tahun atau lebih, dianjurkan mengkonsumsi 2 1,2 porsi untuk mereka yang berusia 4 sampai 8 tahun, dan dua porsi untuk mereka yang berusia 2 sampai 3 tahun.
Baca Juga: Gandeng Mahasiswa, Polresta Bandung Bagikan 2000 Paket Sembako di Soreang, Untuk Siapa?
Dengan menambahkan keju rendah lemak untuk diet Anda, Anda bisa mendapatkan lebih banyak kalsium dan mengontrol kalori dan asupan lemak juga.***
