Awas! Tanpa Disadari Wanita Rentan Terkena Hipertensi, Simak 5 Hal Penting Tentang Gejala dan Cara Mencegahnya

Baca Juga: 10 Pemain Termahal Liga Champions Eropa 2022-2023, Didominasi Manchester City, Ada Erling Haaland Bisa Juara?

Biasanya gejala terasa saat wanita berusia 50 tahun sering sakit kepala dan mudah kelelahan.

5. Cegah tekanan darah tinggi sedari dini

Kunci untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah fokus melakukan gaya hidup sehat dan menghindari kebiasaan dan perilaku yang tidak sehat.

Baca Juga: Pemerintah Naikkan Harga BBM, Kemenhub Umumkan Tarif Baru Ojol Berikut Daftar Selengkapnya

Tips pencegahan tekanan darah tinggi meliputi:

1. Pantau tekanan darah Anda secara teratur

2. Mempertahankan berat badan yang sehat dan menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan

Baca Juga: Suami Istri Bertahun-tahun Tidak Melakukan Hubungan Intim, Apa yang Harus Dilakukan? Begini Kata Buya Yahya

3. Makan makanan seimbang yang membatasi makanan olahan