5 Olahraga untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi, No 1 Bisa Dilakukan dengan Mudah Sekali

JURNAL SOREANG – Tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi yang bisa memperparah risiko penyakit jantung dan stroke.

Ada beberapa cara untuk menangani tekanan darah tinggi seperti dengan obat-obatan penghambat saluran kalsium.

Juga dengan perubahan pola makan dan gaya hidup serta beberapa tanaman herbal yang bisa dijadikan cara mengatasi tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 6 Cara Bagaimana Hubungan Intim Pasutri Bisa Mempengaruhi Aroma Miss V pada Istri, Ternyata...

Tak hanya itu, menurunkan berat badan kembali ke ukuran ideal juga cara lain untuk menurunkan tekanan darah.

Tentu penurunan berat badan ini bisa dilakukan dengan cara berolahraga seperti dilansir Jurnal Soreang dari laman website honorhealth.com.

Berikut ada lima olahraga yang bisa dijadikan cara untuk mengontrol tekanan darah tinggi:

Baca Juga: Mr P Tiba-Tiba Loyo Saat Memakai Alat Kontrasepsi Hubungan Intim Pertanda Disfungsi Ereksi? Ini Jawaban Medis

1. Jalan cepat