Network
JURNAL SOREANG – Tekanan darah tinggi merupakan sebuah kondisi kesehatan yang berbahaya.
Bahkan, tekanan darah tinggi ternyata bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Oleh karena itu, penting memerangi tekanan darah tinggi dengan sejumlah cara yang bisa dilakukan.
Baca Juga: 3 Cara Ini Bisa Tingkatkan Gairah Hubungan Intim Pada Isteri dan Berlaku Bagi Wanita Usia Berapapun
Dilansir Jurnal Soreang dari laman website medicalnewstoday.com, berikut lima cara mudah untuk mengatasinya.
1. Berjalan dan berolahraga secara teratur
Salah satu cara terbaik untuk menurunkan tekanan darah tinggi yaitu dengan cara rutin berolahraga.
Olahraga secara teratur dapat membuat jantung lebih kuat dan dapat membuatnya menjadi efesien dalam memompa darah.
