Network
Baca Juga: 3 Rahasia Membuat Wanita Orgasme saat Hubungan Intim, Suami Harus Pakai Trik ini untuk Puaskan Istri
Makanan dengan indeks glikemik tinggi adalah makanan yang cepat dicerna dan diserap sehingga kadar gula darah akan meningkat dengan cepat secara signifikan.
5. Kurangi asupan kalori, bukan menghilangkannya
Bagaimanapun, Anda tetap harus mendapatkan asupan kalori yang cukup untuk tubuh.
Karena jika tidak, Anda akan terus merasa lapar, sehingga menyebabkan kekurangan nutrisi dan menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.
Baca Juga: Prediksi Premier League Everton vs Chelsea, Jadwal, Head to Head, Link Streaming, dan Susunan Pemain
Itulah 5 tips untuk menahan rasa lapar disaat diet. Semoga bermanfaat ya!***
