Sudah Diet dan Olahraga Teratur tapi Perut Masih Buncit? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

JURNAL SOREANG – Sudah diet dan olahraga teratur tapi perut masih buncit mungkin 4 hal ini bisa jadi penyebabnya.

Sudahkah Anda diet dan olahraga setiap hari dan perut buncit masih terlihat sama? Sudah berminggu-minggu olahraga dan berkeringat. Namun, sepertinya tidak ada yang berubah.

Selain itu, menghilangkan perut buncit bukan hanya masalah penampilan. Lemak di daerah perut buncit menimbulkan lebih banyak risiko kesehatan dari pada lemak di tempat lain.

Baca Juga: Mitos atau Fakta Mengecilkan Perut Buncit dan Menurunkan Berat Badan dengan Minum Air? Ini Penjelasannya

Memiliki lemak perut dibandingkan dengan lemak di sekitar bagian bawah atau paha, membuat Anda lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dan masalah jantung.

Dikutip Jurnal Soreang dari Times of India berikut 4 alasan mengapa Anda tidak dapat mengurangi perut buncit Anda meskipun sudah diet dan olahraga secara teratur.

1. Anda memotong lemak sehat

Baca Juga: Cobain, Diet Mengecilkan Perut dan Turunkan Berat Badan Dalam Sebulan dengan 6 Tips Ini!

Hal pertama yang biasanya dilakukan orang saat melakukan diet mengecilkan perut buncit adalah memotong semua jenis lemak makanan.

Alih-alih mengonsumsi lemak sehat seperti kacang, ghee, minyak kelapa, dll. terkadang seseorang makan produk bebas lemak yang mengandung banyak gula atau pemanis buatan.