Network
6. Pemulihan Setelah Olahraga
- Kandungan citrulline dapat membantu meredakan nyeri otot dan mempercepat proses pemulihan setelah berolahraga.
7. Manfaat untuk Kesehatan MatA
- Kandungan vitamin A dalam semangka berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata.
8. Pemeliharaan Keseimbangan Elektrolit
- Kalium berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, mendukung fungsi otot dan sistem saraf.
Baca Juga: Rangkuman PPKN Kelas 4 Bab 2 'Konstitusi Dan Norma di Masyarakat' Kurikulum Merdeka
Cara Menikmati Buah Semangka dengan Optimal
Untuk memperoleh manfaat maksimal dari buah semangka, ada beberapa cara yang dapat diikuti:
- Mengonsumsi dalam Keadaan Segar: Nikmati buah semangka dalam keadaan segar untuk mempertahankan kandungan nutrisinya.
- Menggunakan dalam Berbagai Hidangan: Tambahkan potongan semangka ke salad buah, smoothie, atau campur dengan yogurt untuk variasi rasa dan manfaat tambahan.
- Memanfaatkan Kulit dan Biji: Kulit semangka dapat dijadikan rujak, sementara biji yang kaya nutrisi dapat dikeringkan dan dimakan.
Baca Juga: Rangkuman Sosiologi Kelas 10 Bab 1 'Pengantar Sosiologi' Kurikulum Merdeka
