Menggali Manfaat Luar Biasa dari Buah Semangka

- Kalium: Membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

- Citrullin: Zat ini dapat membantu meningkatkan aliran darah dan meredakan nyeri otot.

Baca Juga: Pentingnya Self-Care di Era Digital untuk Kesehatan Mental

Manfaat Kesehatan Buah Semangka

1. Menjaga Hidrasi Tubuh
- Kandungan air yang tinggi membuat semangka menjadi buah yang ideal untuk menjaga hidrasi tubuh, terutama pada cuaca panas.

2. Mendukung Kesehatan Jantung
- Lycopene dan kalium dalam semangka dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Menyehatkan Kulit
- Vitamin C dan vitamin A berperan dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, memberikan tampilan yang sehat dan bercahaya.

Baca Juga: Presiden Jokowi Dorong Penguatan Kolaborasi Indonesia dan Vietnam di Sektor Bisnis

4. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
- Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, menjadikan tubuh lebih tahan terhadap infeksi.

5. Mengurangi Risiko Kanker
- Lycopene, antioksidan utama dalam semangka, telah dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat.