Network
JURNAL SOREANG - Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, kadang kita mengalami kecemasan dalam menjalaninya, apalagi di tempat pekerjaan lalu bagaimana cara kita untuk mengatasi hal tersebut?. Berikut kami sajikan tips agar kamu santai di tempat kerja!
1. Ngopi, Nulis, Nyanyi
- Ritual pagi dengan secangkir kopi, nulis beberapa pikiran, dan nyanyiin lagu favorit bisa jadi cara santai ngehadapi hari. Ingat, nggak perlu jadi penyanyi terkenal, yang penting happy!
2. Terhubung Lebih Dekat
- Buat suasana kantor yang nyaman dengan acara sederhana. Mungkin kelas yoga ringan, atau bahkan kelas masak bareng. Supaya semuanya jadi lebih dekat dan asyik.
Baca Juga: Rangkuman PPKN Kelas 4 Bab 2 'Konstitusi Dan Norma di Masyarakat' Kurikulum Merdeka
3. Bantu Teman, Dapat Pahala
- Bantu teman sekerja yang lagi kesusahan bisa bikin kita merasa lebih berarti. Ingat, kontribusi kecil bisa banget mengangkat semangat!
4. "Mental Health" Bukan Buat Dibuang
- Jangan tanggung-tanggung cari tahu juga, bisa dengan baca artikel, ikut webinar, atau bahkan nonton film komedi yang bisa bikin perut kram ketawa. Kesehatan mental nggak harus serius terus, kan?
5. Jangan Jadi "Boss" yang Bikin Stres
- Bagi pemimpin, buat suasana yang bikin tim nyaman. Jangan sampe jadi bos yang bikin stres. Kepemimpinan yang akrab bisa jadi kunci suasana kerja yang harmonis.
