Network
JURNAL SOREANG - Buah semangka, dengan rasa manis dan kandungan air yang tinggi, bukan hanya sekadar buah segar yang menyegarkan di musim panas. Di balik kesegaran dan kelezatannya, semangka juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Artikel ini akan membahas secara mendalam manfaat kesehatan yang terkandung dalam buah semangka, membantu pembaca memahami betapa pentingnya menikmati buah ini dalam menjaga kesehatan.
Komposisi Nutrisi Buah Semangka
Sebelum kita menyelami manfaat kesehatan, mari kita kenali komposisi nutrisi yang membuat buah semangka begitu istimewa:
- Air: Buah semangka mengandung lebih dari 90% air, menjadikannya buah yang sangat hidrasi.
Baca Juga: Rame-Rame Terjaring OTT, Bupati Labuan Batu Hingga Kadis dan Anggota DPRD Diperiksa KPK
- Vitamin C: Memberikan kontribusi signifikan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
- Lycopene: Sebagai antioksidan kuat, lycopene membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
- Vitamin A: Mendukung kesehatan mata dan menjaga integritas kulit.
