Network
JURNAL SOREANG - Labu siam atau yang sering disebut juga labu jepang adalah tumbuhan suku labu-labuan yang tumbuh dengan cara merambat.
Tumbuhan yang sangat enak dibuat sayuran ini, ternyata punya manfaat yang luar biasa bagi tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat labu siam yang jarang diketahui orang dan cara mengolah yang baik untuk kesehatan dan kaya nutrisi.
Baca Juga: Harga dan Spesifikasi Lengkap TECNO Camon 20 Pro 5G, HP yang Memiliki Fitur Dynamic Island iPhone
- Dapat Menurunkan Berat Badan
Ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat? Labu siam bisa menjadi teman setia anda dalam perjalanan tersebut. Sayuran ini rendah kalori, kaya serat, yang akan membuat anda merasa kenyang lebih lama.
Serat juga membantu mengurangi nafsu makan berlebihan, sehingga anda makan dalam porsi yang lebih kecil. Selain itu, labu siam juga rendah lemak dan gula, menjadikannya pilihan yang bagus untuk diet rendah kalori.
- Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang serius, labu siam dapat membantu anda mengendalikannya.
Labu siam kaya akan kalium, yang membantu mengurangi tekanan darah dengan cara menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh anda.
