4 Makanan Mengandung Kandungan Gizi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, No 4 Baik untuk Diet

JURNAL SOREANG - Beberapa makanan di bawah ini mengandung gizi yang baik untuk tubuh.

Bahkan makanan ini disebut bisa menjadi pengganti nasi yang merupakan makanan pokok.

Berikut ini adalah makanan yang memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Selain Indonesia, Ini 4 Negara yang Juga Rayakan Idul Adha 2023 pada 29 Juni, Salah Satunya Negara Eropa!

1. Kembang kol 

Dalam kembang kol ini hanya mengandung 25 kalori dan 5 gram karbohidrat.

Selain itu kembang kol termasuk salah satu sayuran yang kaya antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

2. Oatmeal 

Oatmeal terbuat dari gandum utuh yang kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan.