Susah Tidur dan Mengalami Insomnia? Ini 4 Titik Saraf Akupresur yang dapat Dipijat dan Membuat Ngantuk Seketik

Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

- Awali dengan berbaring terlentang agar Anda bisa menekan telapak kaki menggunakan tangan.
- Raih kaki dengan satu tangan, lalu tekuk jari kaki ke dalam.
- Cari lekukan pada bagian atas telapak kaki.
- Tekan lekukan tersebut dengan dalam, lalu pijat selama beberapa menit menggunakan gerakan memutar atau naik-turun.***