Network
Akupresur merupakan sebuah teknik pijat dengan cara memberikan tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Para terapis akupresur biasanya akan menekan titik-titik tersebut dengan menggunakan jari, telapak tangan, atau alat khusus yang terbuat dari kayu.
Baca Juga: Sebentar Lagi Ramadhan! 5 Cara Meningkatkan Semangat di Bulan Ramadhan
Menurut Acupuncture massage collage, prinsip akupresur sebenarnya mirip dengan akupuntur, yakni melancarkan aliran energi chi yang terdapat dalam tubuh manusia.
Aliran energi chi yang terhambat dipercaya dapat menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit insomnia.
Saat digunakan untuk mengatasi insomnia, akupresur akan memberikan beberapa efek positif bagi tubuh penderitanya.
Di antaranyaadalah mengatasi tubuh yang tegang, membuat otot dan sendi lebih rileks, mengurangi cemas, serta dapat meredakan nyeri dan rasa tak nyaman.
Baca Juga: KA Pangrango Kembali Beroperasi Hari Ini Namun Hanya Layani 5 Perjalanan, Apa Saja?
Teknik pijat ini juga dapat melancarkan peredaran darah, sistem getah bening, serta kinerja hormon dalam tubuh.
Dengan tubuh yang rileks dan sirkulasi yang lancar, tidur akan menjadi lebih nyenyak dan kualitas tidur pun semakin meningkat.
Titik Saraf Akupresur untuk Mengatasi Insomnia
