Susah Tidur dan Mengalami Insomnia? Ini 4 Titik Saraf Akupresur yang dapat Dipijat dan Membuat Ngantuk Seketik

3. Persimpangan tiga yin

Titik persimpangan tiga yin terdapat pada kaki bagian dalam, tepatnya bagian atas pergelangan kaki.

Selain merangsang perasaan ngantuk, titik saraf akupresur ini juga dapat Anda gunakan untuk meredakan nyeri haid dan gangguan pada panggul.

Baca Juga: Sempat Terdampak Longsor di Bogor, KA Pangrango Kembali Beroperasi Hari Ini: Jalur Rel Aman

Berikut langkah-langkah untuk melakukan akupresur pada titik ini:

- Tentukan titik persimpangan tiga yin pada kaki Anda. Caranya, tempelkan 4 jari tangan Anda pada bagian atas pergelangan kaki. Titik ini terdapat pada jari teratas.
- Tekan titik tersebut dengan dalam menggunakan gerakan memutar atau naik-turun.
- Lakukan selama 4-5 detik, lalu ulangi pada kaki satunya.

4. Bubbling Spring

Titik bubbling spring terdapat pada telapak kaki bagian atas. Titik ini terlihat jelas ketika jari kaki menekuk ke dalam.

Melakukan akupresur pada titik bubbling spring dipercaya efektif untuk mengatasi insomnia disebabkan dapat memancing kantuk.

Baca Juga: Simak! Kamu Suka Warna Ungu, Berikut Artinya dalam Psikologi, Melambangkan dan Memiliki Karakter Apa