Susah Tidur dan Mengalami Insomnia? Ini 4 Titik Saraf Akupresur yang dapat Dipijat dan Membuat Ngantuk Seketik

1. Spirit Gate

Titik spirit gate terdapat pada lekukan pada pergelangan tangan bagian luar, tepatnya di bawah jari kelingking.

Baca Juga: Kerja Keras Bawa Cuan Segunung Buat 7 Shio Ini, Dompet dan Rekening Full Senyum di Maret 2023!

Untuk menemukan titik ini, raba pergelangan tangan secara perlahan menggunakan ibu hari, kemudian ikuti langkah berikut:

- Tekan dengan lembut menggunakan gerakan memutar atau naik-turun.
- Lanjutkan selama 2-3 menit.
- Tekan dan tahan bagian kiri dari titik tersebut selama beberapa detik, lalu lakukan pada bagian kanan titik.
- Ulangi seluruh langkah tersebut pada pergelangan tangan sebelah kanan.

2. Wind Pool

Titik wind pool terdapat pada sisi kanan dan kiri leher bagian belakang. Anda bisa menemukan titik ini dengan meraba sepasang tulang mastoid pada bagian belakang telinga. Susuri ke atas hingga Anda menemukan sepasang lekukan tepat di bawah kepala.

Baca Juga: Berkah Rezeki di Bulan Ramadhan, Keuangan 3 Shio Ini Makin Lancar Berlimpah, THR Auto Aman!

- Anda dapat menekan kedua titik saraf akupresur ini untuk merangsang perasaan ngantuk pada penderita insomnia yang disebabkan oleh gangguan pernapasan pada malam hari, seperti akibat batuk. Berikut langkah-langkahnya:

- Setelah menemukan titiknya pada leher, tekan dengan kedua ibu jari.
- Pijat dengan gerakan memutar atau naik-turun selama 4-5 detik.
- Tarik dan hembuskan napas dengan dalam selama memijat area tersebut.