Insomnia: Penyakit Tidur yang Diderita oleh Kebanyakan Orang, Apa Saja Penyebab dan Tipe pada Penyakit Ini?

JURNAL SOREANG - Insomnia adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum di kalangan orang dewasa. Insomnia menyebabkan masalah tidur yang mengganggu kehidupan sehari-hari dan dapat melemahkan sebagian orang. Banyak faktor yang dapat menyebabkan insomnia, termasuk stres, obat-obatan, dan kebiasaan tidur serta lingkungan seseorang.

Apa Itu Insomnia?

Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, mempertahankan tidur, atau keduanya. Diagnosis insomnia mengharuskan masalah tidur ini juga menyebabkan gangguan di siang hari, seperti kantuk atau kesulitan berkonsentrasi.

Baca Juga: Prediksi Liga Eropa Ajax vs Union Berlin Malam Ini : Link Nonton, Pemain, Rekor Pertemuan dan Prediksi Skor

Insomnia yang tidak diobati, menyebabkan kurang tidur jangka panjang, terkait dengan sejumlah efek berbahaya, termasuk kualitas hidup yang lebih rendah dan peningkatan risiko penyalahgunaan zat, penyakit jantung, dan diabetes.

Insomnia vs Kantuk Sesekali

Hingga dua pertiga orang terkadang mengalami gejala insomnia. Serangan sulit tidur ini mungkin atau mungkin tidak memenuhi kriteria untuk diagnosis formal insomnia, tergantung pada berapa lama mereka bertahan dan apakah menyebabkan kesusahan atau mengganggu fungsi sehari-hari. Tetapi penting bagi siapa saja yang memiliki kekhawatiran tentang tidur mereka untuk mendiskusikannya dengan ahli kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.

Baca Juga: Penyakit Kanker: Ini Dia 5 Cara Alternatif untuk Mengobati Kanker Tanpa Kemoterapi