Network
3. Perhatikan Cara memasak
Pilih cara memasak nasi yang tepat agar tidak menambah jumlah karbohidrat dan kalori di dalamnnya.
Anda dapat mengunakan metode menanak nasi ketimbang menggorengnya.
Hindari metode mengolah nasi yang terlalu banyak melibatkan lemak tidak sehat.
Cara lain untuk mengurangi jumlah karbohidrat dalam nasi, Anda dapat merendam beberapa menit beras sebelum dimasak.
Itulah beberapa tips makan nasi tanpa khawatir menambah jumlah angka timbangan Anda.***
