Network
JURNAL SOREANG - Masa pertumbuhan tulang pada anak usia sekolah adalah momen yang tidak boleh diabaikan orang tua begitu saja.
Sebagai orang tua, kita harus benar-benar memahami bagaimana agar masa pertumbuhan tulang anak di usia sekolah bisa berjalan sesuai dengan tumbuh kembangnya.
Salah satu yang dapat dilakukan orang tua yaitu dengan memerhatikan makanan yang dapat mendukung masa pertumbuhan tulangnya.
Baca Juga: Sudah Muak dengan Perselisihan Neymar Jr dan Kylian Mbappe, Sergio Ramos Tunjukkan Sikap Kaptennya
Berikut ini adalah makanan yang baik dikonsumsi anak usia sekolah agar masa pertumbuhan tulangnya baik.
1. Susu
Susu merupakan salah satu sumber protein dan kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang.
National Institutes of Health’s Office of Dietary Supplements (ODS) menyebut, satu gelas susu mengandung sekitar 30% kalsium yang diperlukan tubuh.
