Network
Baca Juga: Marc Klok Ingin Main di Laga Persib Bandung vs Persija Jakarta Tapi Perutnya Bermasalah, Kenapa?
Meski demikian, mengonsumsi daging merah juga tidak boleh berlebihan.
Pasalnya, mengonsumsi makanan berprotein tinggi, seperti daging merah, terlalu banyak bisa menyebabkan tubuh kehilangan kalsium.
8. Wortel
Baca Juga: Kelebihan Berat Badan Mengundang Perut Buncit dan Penyakit Menakutkan
Wortel merupakan salah satu makanan mengandung vitamin A, yang juga baik untuk pertumbuhan tulang normal.
Meski demikian, mengonsumsi vitamin A juga tidak boleh berlebihan.
Pasalnya, terlalu banyak mendapat asupan vitamin A dapat menyebabkan pengeroposan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang pinggul.***
