Network
JURNAL SOREANG - Makanan tertentu dipercaya bisa meningkatkan mood atau suasana hati seseorang.
Sebut saja cokelat, es krim, atau junk food yang mungkin jadi pilihan yang sering dikonsumsi orang untuk meningkatkan mood dan suasana hatinya.
Tapi makanan tersebut mengandung lemak dan tinggi kalori sehingga bisa membuat perut buncit semakin menjadi.
Baca Juga: Baru Satu Tahun Menikah, Rumah Tangga Lesti dan Rizky Billar Diambang Perceraian?
Mengonsumsi cokelat dan es krim secara berlebihan juga akan menambah berat badan dan hanya mampu mengenyangkan sementara.
Untuk itu Anda perlu mengganti makanan lain yang tidak akan membuat perut buncit namun tetap bisa meningkatkan mood dan suasana hati seperti berikut ini.
1. Ikan berlemak baik
Baca Juga: Jadwal Lengkap Serie A Italia Pekan 8, 1-4 Oktober 2022, Ada Bigmatch Inter Milan vs AS Roma
Ikan salmon dan tuna mengandung lemak yang baik dari kandungan omega 3 nya.
