Jangan Salah! Berikut 7 Makanan Sehari-hari yang Ternyata Dapat Menggagalkan Anda Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Ingin Tetap Mendapatkan Kepuasan Hubungan Intim Saat Mengalami Sakit Kronis? Ini 5 Cara yang Disarankan Ahli

6. Teh kemasan

Epigallocatechin gallate (EGCG), katekin, dan polifenol adalah beberapa di antara banyak antioksidan yang ada dalam teh.

Teh telah terbukti meningkatkan metabolisme, mencegah pertumbuhan sel lemak baru, dan melindungi dari penyakit. Namun, teh dibuat sangat rendah antioksidan ini dan kaya akan gula dan pengawet.

7. Pemanis buatan

Meskipun pemanis ini jumlahnya kecil, mereka dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan dan meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi gula.

Faktanya, mengonsumsi banyak pemanis buatan telah dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih tinggi.

Sebagai gantinya, pilihlah jaggery atau pemanis lain yang mungkin tersedia di pasar lokal untuk menghindari pengawet.

Baca Juga: 8 Tips Ampuh Menjaga Sperma Tetap Sehat dan Berkualitas, Para Suami Diingatkan untuk Lakukan Kebiasaan Ini

Kesimpulannya, makanan tertentu yang diiklankan sebagai rendah kalori dapat menyebabkan efek yang lebih buruk pada tubuh kita dalam jangka panjang.

Anda dianjurkan untuk mencoba mengonsumsi makanan buatan sendiri sebanyak mungkin. Ini membantu Anda menghindari makanan olahan dan makanan yang lebih berbahaya daripada manfaatnya.***