5 Mitos Mengenai Penambahan Berat Badan yang Dibantah oleh Ahli Nutrisi, Berikut Mitosnya

JURNAL SOREANG - Mempunyai tubuh dan berat badan ideal mungkin untuk sebagian orang merupakan suatu keharusan.

Namun untuk sebagian orang yang memiliki tubuh yang terlalu kurus atau terlalu gemuk pun akan mengganggu penampilan. Dan mungkin bahkan untuk sebagian orang membuat tidak percaya diri.

Namun ada beberapa mitos yang menyebutkan jika melakukan hal tersebut dapat menaikan berat badan bagi yang memiliki tubuh kurus.

Baca Juga: Pasutri Wajib Ikuti 5 Hal Ini Agar Hubungan Intim saat Istri Sedang Hamil Terasa Aman, Nomor 4 Paling Penting

Sebetulnya menaikan berat badan sama sulitnya dengan penurunan berat badan, atau bahkan lebih.

Karena hal tersebut sebagian besar dari kita akan mempercayai pada mitos berat badan yang umum dimasyarakat yang akhirnya membuat perjalanan transformasional akan sulit untuk diselesaikan.

Pakar nutrisi Kavita Devgan dan Avni Kaul menjelaskan beberapa mitos seputar penambahan berat badan. 

Baca Juga: Catat! 4 Cara Alami Turunkan Asam Urat, Benarkah Bisa dengan Minum Vitamin C? Berikut Penjelasannya

1. Anda harus makan junk food berkalori tinggi untuk menambah berat badan

Memakan makanan cepat saji akan selalu membawa banyak kerugian daripada kebaikan. 

Junk food atau makanan olahan sarat dengan bahan-bahan yang dapat membuat hormon menjadi rusak dan menyebabkan gangguan gaya hidup.