Network
JURNAL SOREANG - Jambu biji adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan kesehatan.
Jambu biji dapat dikonsumsi langsung ataupun dijadikan berbagai olahan, seperti jus, selai dan masih banyak yang lainnya.
Dalam satu buah jambu biji dengan berat sekitar 55 gram, mengandung 37 kalori dan baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Perubahan Pola Makan untuk Menghindari Asam Urat, No 4 Ampuh Cegah Nyeri Sendi
Selain itu jambu biji juga mengandung banyak Vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, jadi jika anda sedang melakukan diet. Maka anda bisa memasukan jambu biji ke daftar menu diet anda.
Selain itu masih banyak manfaat yang bisa diambil dari jambu biji diantaranya sebagai berikut:
- Meningkatkan kekebalan
Jambu biji banyak mengandung vitamin C, dan bukan rahasia lagi jika mengkonsumsi vitamin C untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Minuman yang Bisa Bantu Meningkatkan Gairah Hubungan Intim Pada Pasutri, Salah Satunya Kopi?
Faktanya, bahwa jambu biji mengandung vitamin C hampir dua kali lebih banyak daripada jeruk!
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents , ditemukan bahwa jambu biji memiliki manfaat antimikroba yang dapat membunuh bakteri jahat, dan virus dalam tubuh Anda.
