Jangan Salah! Berikut 7 Makanan Sehari-hari yang Ternyata Dapat Menggagalkan Anda Menurunkan Berat Badan

JURNAL SOREANG – Banyak orang-orang yang berusaha menurunkan berat badan dengan mengonsumsi beberapa makanan.

Tetapi sering sekali kita salah akan makanan yang kita anggap bisa menurunkan berat badan, makanan tersebut mungkin dapat memperburuk Anda.

Saat dalam usaha penurunan berat badan, sangat ideal untuk melakukan penelitian yang tepat tentang makanan dan kelompok makanan apa yang mungkin bermanfaat.

Baca Juga: Borussia Dortmund ke Indonesia, Tantang Klub Liga 1 Persib Bandung?

Dilansir dari NDTV, mereka membahas 7 makanan yang mungkin dapat menggagalkan penurunan berat badan Anda.

1. Yoghurt kemasan

Yogurt kemasan yang dibeli di toko biasanya mengandung banyak gula dan kekurangan makronutrien penekan rasa lapar yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Sedangkan yogurt buatan sendiri memiliki banyak protein yang mengenyangkan dan bakteri yang menyehatkan usus. Karenanya, cobalah menambahkan yogurt buatan sendiri ke dalam diet Anda.

Baca Juga: Berikut 5 Cara Membersihkan Tubuh Setelah Berhubungan Intim Bagi Para Wanita, Nomor 4 Sering Diabaikan

2. Roti kemasan

Saat mencoba mengurangi berat badan, Anda harus benar-benar menghindari konsumsi roti kemasan. Tidak peduli putih atau coklat, roti yang dibeli di toko diproses secara berat.