Network
JURNAL SOREANG - Memiliki berat badan yang ideal merupakan keinginan hampir semua orang, terutama yang memiliki berat yang berlebih dan perut yang buncit.
Ada banyak cara untuk bisa mendapatkan hal tersebut, bisa dengan melakukan olahraga, diet, mengatur pola makan dan lain sebagainya.
Namun terkadang tanpa disadari, walaupun sudah olahraga dan melakukan diet tetapi berat badan malah bertambah.
Baca Juga: Tes IQ: Bisa Bantu Kucing Cari Tikus yang Tersembunyi? Si Jenius Mampu Menemukannya dengan Cepat
Anda tidak perlu khawatir ketika mengalami kenaikan kecil dalam berat badan, ini mungkin saja terjadi, dan mungkin sebenarnya tidak ada hubungannya dengan diet yang Anda jalani sama sekali (seperti, bahkan hidrasi dapat mempengaruhi berat badan Anda).
Tetapi jika ada lonjakan berat badan yang berlebihan mungkin anda harus mewaspadai hal tersebut.
Dikutip Jurnal Soreang dari menshealth.com, Berikut adalah sumber umum yang bisa menaikan berat badan.
- Terlalu Banyak Garam
"Konsumsi natrium menyebabkan tubuh Anda menahan air", kata Lawrence Cheskin, MD, direktur Pusat Manajemen Berat Badan Johns Hopkins.
"Jadi, jika Anda makan banyak makanan asin dalam beberapa hari secara berturut-turut, maka berat badan bisa tiba-tiba bertambah", katanya.
