Network
Menurutnya hanya mmebutuhkan 15 menit per hrinya guna melakukan olahraga tersebut.
Baca Juga: Netizen Membahas Soal Diet Para Idol Kpop yang Tentunya Membuat Tertekan dan Tersiksa
Dengan set pengulangan 15 kali secara konisiten Anda akan mendapatkan perut langsing dan penurunan berat badan.
Berikut 5 bentuk latihan yang direkomendasikan ahli kebugaran tersebut:
Baca Juga: Seohyun Positif COVID-19, Girls Generation Tunda Promosi Acara Musik Minggu Ini
1. Berjalan
Sangat sederhana, Anda hanya perlu melakukan jalan kaki guna mendapatkan perut ideal.
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI, Rabu, 10 Agustus 2022: Aku Bukan Wanita Pilihan dan Ikatan Cinta
Sahmura Gonzales pelatih kebugaran New York City menilai bahwa olahraga jalan kaki ampuh untuk menghilangkan perut buncit.
"Tampaknya sederhana, tetapu jalan cepatbselama 45 hinga 60 menit setipa hari dapat melakukan keajaiban bagi metabolisme Anda," katanya.
