Network
JURNAL SOREANG - Memiliki tubuh langsing bebas dari perut buncit merupakan dambaan semua orang, khususnya kaum wanita.
Karenanya banyak orang rela melakukan berbagai metode bahkan jenis diet ketat guna mengempeskan perut buncit untuk tubuh langsing ideal.
Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Kuda, Kambing, Monyet Hari Ini, Tetap Berkomunikasi dengan Bijak
Selain diet atau menjaga pola makan, alternatif lain yang dinilai ampuh untuk memusnahkan perut buncit adalah olahraga.
Namun tak sembarangan olahraga yang benar-benar dapat secara ampuh mengecilkan perut buncit dalam rentang waktu cepat.
Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Kelinci, Naga, Ular Hari Ini, Atur Diri untuk Membuat Kemajuan
Ahli kebugaran merekomendasikan sejumlah latihan atau olahraga yang dinilai ampuh untuk mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan dalam waktu cepat.
Latihan tersebut akan memfokuskan pada pembakaran lemak di area perut guna mengencangkan inti tersebut.
"Saya penggemar berat latihan yang fokus pada inti tetapi melatih beberapa kelompk otot dengan komponen HIIT untuk menambah pembakaran kalori," Jillian Michaels, ahli kebugaran sebagaimana dikutip JurnalSoreang.Pikiran-rakyata.com dari preventions.com pada Rabu, 10 Agustus 2022.
