Network
JURNAL SOREANG - Siapa sih yang mau punya perut buncit? Semua orang pasti menginginkan perut rata, bahkan kotak-kotak atau six pack.
Tapi, ternyata penyebab perut buncit nggak melulu karena berat badan naik atau gendut.
Ada penyebab lain yang membuat perut kita membuncit, ada 5 Tipe perut buncit dan masing-masing ada penyebabnya dan ada cara menghilangkannya juga.
Baca Juga: Tes IQ: Yakin Kamu si Paling Jeli? Coba Tebak Dimana Pria Keempat Bersembunyi?
1. PERUT BERLIPAT
Kalau perut kamu mulai tampak berlipat, itu tandanya kamu harus perhatikan lagi pola makan dan gaya hidup kamu.
Karena bentuk perut seperti ini biasanya muncul akibat gaya hidup tidak teratur konsumsi terlalu banyak gula dan karbohidrat, serta alkohol.
Cara menghilangkannya adalah dengan mengurangi minuman alkohol dan mengatur kombinasi makanan agar lebih seimbang.
Dan jangan lupa juga untuk melakukan olahraga simpel seperti lari, jalan, squats, dan push up.
